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닥터지바고 58회 젊음의 열매 마키베리의 효능과 생활속 근력운동 닥터지바고 58회 젊음의 열매 마키베리의 효능과 생활속 근력운동 2015년 10월 26일 방영본 1. 마키베리, 토마토 체험단 2. 마키베리 효능 3. 회춘 근력운동 안녕하세요. 오늘은 닥터지바고에서 방영된 마키베리 활용법을 살펴볼게요. 마키베리에 있는 안토시아닌 성분은체내 활성산소를 제거하는데 도움이 되는데요. 활성 산소는 노화를 진행하는 물질로활성 산소를 억제하면 노화가천천히 진행될 수 있겠죠? 닥터지바고에서는 마키베리와 토마토체험단을 모집하여 활성산소가 제거되는 실험을 했어요 마키베리를 스파게티에도 뿌려드시는 체험자 분~ 한편 토마토를 섭취하는 체험단 기름에 익힌 토마토는 생토마토를 먹을 떄보다 리코펜을 약 30% 더 섭취할 수 있다고해요 어머니 표정이 재밌었어요~ㅎㅎㅎ 마키베리는 가루만 섭취하면 .. 더보기
내몸사용설명서 41회 병 걸리지 않는 내몸 사용법, 물 내몸사용설명서 41회 병 걸리지 않는 내몸 사용법, 물 2015년 3월 12일 방영본 1. 이계호 교수님의 생활건강법2. 물 섭취 비법 이번 내몸사용설명서 41회에서 방영된 10년 더 오래 사는 비법으로 물 섭취 비법이 소개되었어요. 방송 전체의 내용은 아니고요~ 방송 10분 정도의 분량을소개드리고자 해요. 설명해주신 분은 충남대학교 교수님으로 이계호 교수님이세요.유튜브 채널에서도 다양한 강연 정보를 얻을 수 있었는데요. 이번에는 방송에 출연해서 물 섭취 공식을 알려주셨어요.수분 부족은 곧 만병의 근원이라고 해요. "물이 부족해 생긴 병은 물 이외에 고칠 방법이 없다.." 병 걸리지 않는 내몸 사용법췌장 살리는 기적의 비법! 3,2,1 물 건강법 첫 번째 식사 30분 전 물 한잔 마시기물의 양은 물 한 .. 더보기
내몸사용설명서 39회 숨만 잘 쉬어도 무병장수한다! 폐건강편 내몸사용설명서 39회 숨만 잘 쉬어도 무병장수한다! 폐건강편 2015년 2월 26일 방영본 1. 미세먼지와 폐건강2. 정상폐와 병든폐 3. 코 호흡과 입 호흡 숨만 잘 쉬어도 무병장수한다고 합니다. 내몸사용설명서 39회에 방영된 방송 내용을 확인해보도록 하죠. 폐암을 유발하는 다양한 원인 물질 중 미세먼지도 포함 될까요? 일상 생활에서 가장 흔히 접하는 미세먼지.. 10마이크로 미터 이하의 먼지를 미세먼지라고 하죠? 코를 통해 들어온 미세먼지는 기관지를 통해 폐로 이동하고 ~이 속에 포함된 블랙카본이 1급 발암 물질이라고 하네요. ㅠㅠ블랙카본은 석탄, 석유, 나무 등에서 배출되는 그을음이라고 해요. 미세먼지의 위험에서 벗어나는 방법은 무엇이 있을까요?일기예보를 통해서 미세먼지 예보를 확인하고요~가급적 야.. 더보기
내몸사용설명서 38회 초간단 공짜 건강법, 웃음 편 내몸사용설명서 38회 초간단 공짜 건강법, 웃음 편 2015년 2월 23일 1. 웃음 효능2. 가짜 웃음법 공짜 건강법을 소개한 내몸사용설명서에서는 웃음이 우리가 건강해질 수 있는 가장 간편한 방법이라고 합니다. 웃음의 효과는 몸속 650개의 근육 중 231개의 근육이 움직인다고 해요. 웃음의 효과 두 번째는 웃음 1분이 에어로빅, 조깅, 자전거 타기 10분과 동일한 효과를 준다고 해요. 웃음의 효과 세 번째웃으면 천 억개의 뇌세포를 자극한다고 해요. 박장대소 하며 15초 동안 웃으면 100m 전력질주를 한 효과와 동일하다고 해요.15초 동안 박장대소할 일이 있을까요?억지로라도 웃어야겠어요. 크게 한번 웃으면 윗몸 일으키기 25번의 효과와 동일 혀를 내미는 것도 마사지 효과가 있다고 하네요. 마사지 효과.. 더보기
내몸사용설명서 6회 노벨상 받은 식초의 효능 내몸사용설명서 6회 노벨상 받은 식초의 효능 2014년 07월 31일 방영본 1. 첫 번째 노벨상2. 두 번째 노벨상3. 세 번째 노밸상 "식초 관련 첫 번째 노벨상음식물을 섭취했을 때 식초의 성분이 소화, 흡수를 돕는 촉매제 역할을 한다." 음식을 먹는 목적,\은 음식 속 영양소가 몸에 흡수되는 것이죠? 식초의 초산 성분이 영양소의 흡수 이용률을 높여준다고 하네요. 여름철 냉면에 빠질 수 없는 식초.생각만 해도 시원합니다. 초산 때문에 소화가 쉽게 되는 것인지? 식초의 신맛이 소화액인 침 분비를 촉진해서 소화가 빨리 된다고 해요~^^ 음식에 식초가 2%만 첨가되면 각종 식중독균을 살균한다고 하니 여름철에는 식초를 뿌려 먹어도 좋을 듯 해요.물론 아주 조금만~ 맛이 느껴지지 않을 정도로요~ 육류속 무기질.. 더보기

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