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채널A 닥터자바고 권미진 50kg 감량한 다이어트 해독주스 공개! 채널A 닥터자바고 권미진 50kg 감량한 다이어트 해독주스 공개! [해독주스편] 닥터자바고에서 약 50kg을 감량하면서 화제가된 권미진씨가 소개되었습니다.권미진씨가 수시로 마시는 음료! 뭘까?이 음료의 정체와 레시피가 곧 공개됩니다!권미진씨는 이 음료를 통해서 건강하게 살을 뺄 수 있었다고해요~운동만 열심히하신게 아니였네요.!해독주스라고 불리는 음료!레시피까지 함께 공개해주셨어요~브로콜리 1/2, 양배추 1/2, 블루베리 한 주먹, 매실액 (소주컵 2/1컵)양배추, 브로콜리는 식이섬유, 비타민이 풍부해 다이어트에 도움이 된다고해요~슈퍼푸드로 불리는 블루베리까지!양배추와 브로콜리를 살짝 데치고 데친 양배추와 브로콜리, 생블루베리, 매실액을 넣고 갈아주세요~!스프처럼 걸쭉하게 갈아주는 중요해요!권미진의 폭풍.. 더보기
MBN 천기누설 병을 부르는 내 몸속 독을 비워라! MBN 천기누설 병을 부르는 내 몸속 독을 비워라 구기자 - 구기자차 만드는법 "MBN 천기누설" 이라는 프로그램에서 구기자에 대해 방영되었습니다. 구기자는 약리작용으로 비특이성면역증강 작용, 조혈작용, 콜레스테롤 강하작용, 항지방간작용, 혈압강하, 혈당강하, 생장촉진, 항암작용 등이 보고 되었습니다. 예로부터 약성은 달고 차며, 어지럽고 허리와 무릎에 힘이 없으며 허약하고 얼굴이 누렇고, 머리털이 희어지며, 잠을 못 이룰 때 효과가 있는 것으로 전해지고 있습니다. 중금속 배출을 하는 타닌 성분은수용성이기 때문에 차로 만들어 드시는 것이 좋습니다. 아래에서 뇌 건강에 도움이 되는 구기자 차 만드는 방법을 소개되었으니 확인해보세요. 더보기
MBN 천기누설 : 밥을 바꾸면 건강이 보인다 MBN 천기누설 : 밥을 바꾸면 건강이 보인다 귀리 껍질만 도정하고 속껍질이 남아있는 통곡물!우리가 먹는 백미보다 통곡물이건강에 더 이롭다는 사실알고계셨나요?일반적으로 곡물은 껍질에 은 영양이 있기 때문에 껍질째 섭취하는 것이 건강에 좋습니다. MBN 천기누설이라는 프로그램에서 통곡물의 효능을 잘 설명해줬어요.꾸준히 섭취한 귀리밥으로 건강에 놀라운 변화가 생겼는데요. 혈당과 혈압이 정상적으로 잡히면서 기력을 회복했다고 합니다. 꾸준히 섭취한다면 몸에 이로운 작용을 하는 귀리!백미처럼 부드럽지는 않지만 건강을 위한다면 선택해야할 곡물입니다. 인제대학교 가정의학과 교수님의 설명을 확인할 수 있습니다. 적은 양으로도 포만감을 주기 때문에 과식을 막을 수 있습니다. 더보기
MBC 기분좋은날 다이어트로 환골탈태 20kg 감량의 비밀 MBC 기분좋은날 햄프씨드 다이어트 방송 내용 햄프씨드 - 고단백 고영양 식품- 다이어트 효과- 체내 콜레스테롤 수치 안정화- 햄프씨드 에너지볼 & 햄프씨드 스무디 MBC 기분좋은날에서 방영된 햄프씨드 레시피입니다.과거 78kg에 육박했던 한 여성이 꾸준한 다이어트를 통해서 체중 감량에 성공한 내용이 방영되었는데요.운동과 함께 식이요법을 병행했기 에 다이어트에 성공할 수 있었고 식이요법에서 햄프씨드를 주재료로 사용했다고 하네요.풍부한 영양소와 담백하고 고소한 맛으로 수퍼푸드로 자리매김 중인 햄프씨드~! 20kg 감량의 비밀인 햄프씨드 에너지볼 레시피도 함께 공개했어요! 재료 : 아몬드 가루, 견과류, 햄프씨드, 코코넛오일, 꿀 잘 섞어준 후 동그랗게 만들어주면 간편하게 한 끼 식사를 해결할 수 있다고 해.. 더보기