내몸사용설명서 38회 초간단 공짜 건강법, 웃음 편

내몸사용설명서 38회 초간단 공짜 건강법, 웃음 편

2015년 2월 23일 

1.  웃음 효능

2.  가짜 웃음법

공짜 건강법을 소개한 

내몸사용설명서에서는 

웃음이 우리가 건강해질 수 있는 

가장 간편한 방법이라고 합니다. 

웃음의 효과는 몸속  650개의 근육 중 

231개의 근육이 움직인다고 해요. 

웃음의 효과 두 번째는 웃음 1분이 

에어로빅, 조깅, 자전거 타기 10분과 

동일한 효과를 준다고 해요.

웃음의 효과 세 번째

웃으면 천 억개의 뇌세포를 자극한다고 해요. 

박장대소 하며 15초 동안 웃으면 

100m 전력질주를 한 효과와 동일하다고 해요.

15초 동안 박장대소할 일이 있을까요?

억지로라도 웃어야겠어요.

크게 한번 웃으면 

윗몸 일으키기 25번의 효과와 동일

혀를 내미는 것도 마사지 효과가 있다고 하네요.

마사지 효과!?

웃음은 얼굴의 혈액 순환 상승, 

근육 탄성이 올라가고 

동안 얼굴이 된다?

전 웃으면 주름이 생기는줄 알았어요.

5년간 다리에 종양이 생긴 

환자 337명을 대상으로 

초음파 치료와 웃음치료를 한 결과,,,

놀라운 연구결과네요. 

웃음이 건강에 좋다고만 해서 

그냥 그런가보다 했는데

의학적으로도 도움이 된다고 하네요.

다만 개인차가 있고 

어떤 특별한 경우에만 해당되겠죠?

웃을 일이 없어도 

웃어봐요.

얼굴 근육을 움직이는 

간단 웃음법 

바로 펜을 입에 무는 행동만 하면 된다?

가짜 웃음법이라고 해요~

입을 벌리면 

뇌는 웃고 있다고 판단해요~

광대뼈 주위의 신경 자극으로 

엔도르핀 분비를 촉진한답니다

NK세포는 바이러스에 감염된 세포나

암세포를 직접 파괴하는 면역세포라고 합니다. 

더위 때문에 짜증 많이 나시죠?

돈드는 것도 아니고 

웃음만으로 건강해질 수 있다고 하니 

웃을일 없어도 웃자고요^^