내몸사용설명서 39회 숨만 잘 쉬어도 무병장수한다! 폐건강편

내몸사용설명서 39회 숨만 잘 쉬어도 무병장수한다! 폐건강편

2015년 2월 26일 방영본 

1. 미세먼지와 폐건강

2. 정상폐와 병든폐 

3. 코 호흡과 입 호흡 

숨만 잘 쉬어도 무병장수한다고 합니다. 

내몸사용설명서 39회에 방영된 

방송 내용을 확인해보도록 하죠. 

폐암을 유발하는 다양한 원인 물질 중 

미세먼지도 포함 될까요?

일상 생활에서 가장 흔히 접하는 미세먼지..

10마이크로 미터 이하의 먼지를 

미세먼지라고 하죠?

코를 통해 들어온 미세먼지는 

기관지를 통해 폐로 이동하고 ~

이 속에 포함된 블랙카본이 

1급 발암 물질이라고 하네요. ㅠㅠ

블랙카본은 석탄, 석유, 나무 등에서 

배출되는 그을음이라고 해요. 

미세먼지의 위험에서 벗어나는 방법은 무엇이 있을까요?

일기예보를 통해서 

미세먼지 예보를 확인하고요~

가급적 야외활동을 삼가하라고 하는데. 

야외에서 일을하시는 분들은 어쩌란 말인가요 ㅠㅠ

실내 활동에서도 창문은 꼭 닫고 

집안 습도를 유지해줍니다. 

외출을 하는 경우에는 

황사방지 마스크는 필수!

황사방지 마스크 재사용은 

금물!!

황사방지 마스크 착용만으로도 

80% 이상 미세먼지를 차단할 수 있다!

극혐.. 병든폐와 정상폐 사진이에요. 

색만봐도 확연히 다르죠.. 

정상 폐는 자기 조직이 3배이상 부풀어 오르는데요. 

아래 사진과 비교해보세요~

망가진 폐는 부풀어 오르지 않아요..

모형이지만 정말 잘 만들었네요 

병든 폐는 전체의 10~20%만 부풀어 오릅니다.

담배, 유해물질, 발암물질로 

폐의 겉과 속을 뒤덮었어요~

충분한 산소 공급이 어려워 

각종 폐 질환을 유발한다고 해요. 

건강한 폐는 산소 공급이 원활해 

전신까지 건강할 수 있어요. 

호흡 방법에 따라서도 

폐건강을 지킬 수 있다고 하는데요. 

코로 하는 호흡

입으로 하는 호흡 

입으로 하는 호흡이 반복되면 

식욕 저하, 천식, 간질성 폐렴. 

인플루엔자 감염에 노출된다고 해요. 

또한 뇌 활성화 능력 및 집중력이 저하된다고 하니 

코 호흡이 가장 건강하다는 새로운 사실을 

알게됐네요 ~~!^^