안녕하세요!
ING.. SUPERFOOD
- 고미고미 고미네 -
입니다.
이번시간에 알아볼 슈퍼푸드는
바로 비타민나무 열매 입니다.
비타민나무 열매란..?
씨벅톤, 산자나무 등 다양하게 불리는
비타민나무는 약 190여 가지의 영양성분을
함유하고 있어 지구상에서
가장 건강한 나무로 알려져 있다고 합니다.
몽골의 황제인 칭기즈칸이
가장 아끼던 식물이었다고 전해지고 있어요.
칭기즈칸의 건강식!
어떤 영양성분이 들어가 있을지 알아볼까요?
오메가지방산, 미네랄, 아미노산, 베타카로틴, 프라보노이드 등
190여 가지의 영양소를 함유하고 있다고 해요.
비타민나무의 열매에는
비타민C의 함량이 굉장히 높다고 합니다.
비타민나무 열매는 가루로 많이 섭취하시는데요.
보관과 섭취가 간편하고 천천히 두고 먹을 수 있기
때문에 많이 찾고 계십니다.
샐러드나 요구르트에 넣어 먹는 법 이외에도
각종 레시피에 다양한 방법으로 가능하답니다.
오늘은 비타민나무 열매에 대해 알아보았는데요.
고미네에서는 비타민나무 열매가루 이외에도
다양한 슈퍼푸드가 있으니 둘러보고 가세요!
그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요 :)
▼▼고미고미 고미네 비타민나무 열매가루 알아보기▼▼
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