명절연휴 레몬밤 허브티 한잔으로 몸도 마음도 가벼워지세요~<레몬밤/레몬밤분말/레몬밤 먹는법>

안녕하세요!

ING.. SUPERFOOD

 자연을 가득 담은

 🌸슈퍼푸드 고미고미 고미네  ღ(· ᴥ ·)ｯ  입니다🌸

이제 길다면 길고 

짧다면 짧은 추석 연휴가 

코앞으로 다가왔습니다~

명절에는 먹을거리 

정말 많죠~

알록달록 색색의 과일들

육해공으로 빚어진 모둠전

다채롭고 향기로운 산나물들 등등

먹을거리가 넘쳐납니다~

안 먹을 수가 없는 

뿌리칠 수가 없는

음식들의 향연 앞에서

식후에 도움이 될만한

허브티를 소개해 드릴게요~

 향긋한 레몬향을 가진 허브(Herb)

<레몬밤>

 최근 이너뷰티 식품으로 주목받고 있는

레몬밤!

레몬밤은 허브의 일종으로

레몬과 유사한 싱긋한 향을 가지고 있으며,

레몬밤의 꽃은 꿀벌들을 불러 모아

"꿀벌"을 의미하는

 <비밤, 멜리사>라고도 불려요~

실제로도 향긋하고 

자극적이지 않은 맛 때문에

저도 식후에 즐겨 마시고 있어요~

유럽에서는 

기분을 상쾌하게 해주고

집중력에 도움을 준다고 해서

 <학자의 허브티>라고도

불리고 있어요~

레몬밤! 왜 이슈가 되고 있을까요?

레몬밤이 최근 

주목받는 이유는

<로즈마린산>에 있어요~

로즈마린산은 일반 허브에도 

소량씩 들어있지만

레몬밤에 로즈마린산 함유량은 

라벤더의 약 21배

로즈마리의 약 5배 정도가

 함유되어 있어

최근 이너뷰티 식품으로

떠오르고 있어요~

이 외에도

 루틴, 폴리페놀, 플라보노이드, 칼슘 등의

영양성분과 미네랄이 함유되어있어요!

레몬밤 어떻게 섭취할까요?

앞서 설명드렸다시피

레몬밤은 허브의 일종으로 

섭취하시는 방법은 여러 가지가 있어요~

레몬밤 고유의 맛과 향을

느끼고 싶으시다면

침출차 형태로!

레몬밤의 영양을

 그대로 섭취하고 싶으시다면

고농축 분말 형태로!

따로 챙겨드시기 번거롭다면

음식에 첨가하여

드시면 됩니다~

레몬밤은 

허브에 알레르기가 있거나

임산부, 수유 중인 분,

어린이, 영유아는

전문가와 충분한 상담 후

섭취하셔야 해요~

또한,

건강에 좋다고 해서 

과다 섭취는 금물!

건강해 지려고 챙겨 드시는 만큼

상황에 맞게 

권장하는 적정량을 드셔야 

건강에 이로워요~

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