현미분말 썸네일형 리스트형 볶은현미/볶은현미가루/볶은현미차 체내노폐물 효과 있을까? 안녕하세요! "자연과 함께하는 건강한 삶" 고미네입니다:) 날씨도 우중충하고! 비도 주룩주룩 오는 오늘 따습고 고소한 볶은 현미차 생각나지 않으신가요? ★ 볶은현미 보러가기★ 현미는 벼의 겉껍질만 벗겨낸 쌀로! 쌀눈과 쌀겨의 영양이 모두 담겨있는 ! 영양만점 슈퍼곡물이에요~ 쌀의 영양소의 95% 이상이 쌀눈과 쌀겨에 있어 백미에 비해 저장성이 좋고 충해나 미생물의 해가 적고 정백으로 인한 영양분의 손실이 없답니다! 백미에 비해 식이섬유는 3배나 더 많은 현미는 인, 철, 칼슘, 칼륨, 비타민B, 비타민E도 2배 정도 더 많아요~ 현미의 칼로리는 100g에 164cal라, 일반 백미 밥보다 칼로리도 낮아 요즘은 현미밥 다이어트도 많이 하시더라고요!!~ 그리고 다이어트하면 입이 너무 허전해서 계속 주섬주섬 .. 더보기 이전 1 다음
