현미 썸네일형 리스트형 볶은현미/볶은현미가루/볶은현미차 체내노폐물 효과 있을까? 안녕하세요! "자연과 함께하는 건강한 삶" 고미네입니다:) 날씨도 우중충하고! 비도 주룩주룩 오는 오늘 따습고 고소한 볶은 현미차 생각나지 않으신가요? ★ 볶은현미 보러가기★ 현미는 벼의 겉껍질만 벗겨낸 쌀로! 쌀눈과 쌀겨의 영양이 모두 담겨있는 ! 영양만점 슈퍼곡물이에요~ 쌀의 영양소의 95% 이상이 쌀눈과 쌀겨에 있어 백미에 비해 저장성이 좋고 충해나 미생물의 해가 적고 정백으로 인한 영양분의 손실이 없답니다! 백미에 비해 식이섬유는 3배나 더 많은 현미는 인, 철, 칼슘, 칼륨, 비타민B, 비타민E도 2배 정도 더 많아요~ 현미의 칼로리는 100g에 164cal라, 일반 백미 밥보다 칼로리도 낮아 요즘은 현미밥 다이어트도 많이 하시더라고요!!~ 그리고 다이어트하면 입이 너무 허전해서 계속 주섬주섬 .. 더보기 맛있게! 고소하게! 가볍게! 100% 웰빙 자연간식 모음 (귀리/현미/검은쌀/약콩/서리태/병아리콩/렌틸콩) 안녕하세요! ING.. SUPERFOOD 자연을 가득 담은 🌸슈퍼푸드 고미고미 고미네 ღ(· ᴥ ·)ｯ 입니다🌸 요즘 날씨가 아침저녁으로많이 선선해져서~운동하기 참 좋은 날씨가 되었죠? 요즘 건강관련 매체 등에서도 날씨 때문인지 비만, 다이어트에 관련한내용들이 쏟아져 나오고 있어요~ 하지만!굶기만 하는 다이어트는 금물! 고미네에서 추천하는트랜스지방 없는 건강한 간식들을소개해 드려요! ⭐ 몸에 좋은 세계 4대 슈퍼푸드 귀리 딱딱해서 씹어먹기 힘든 귀리를기름 없는 팬에 볶아 바삭하게 드실 수 있도록 볶아낸 볶은귀리! 열풍으로 구워 우유나오트밀에 첨가해서 시리얼처럼섭취하거나그냥 과자처럼 수시로 섭취하셔도 되는 귀리후레이크! 요즘 제일 잘 나가는 슈퍼곡물이에요! 클릭 → 귀리후레이크 보러가기클릭 → 볶은귀리 보.. 더보기 이전 1 다음
