쌀눈의 효능 바로 드시는 볶은쌀눈도 함께 만나보세요
안녕하세요! ING.. SUPERFOOD - 고미고미 고미네 -입니다. 도정을 마친 백미는 영양가 없는 탄수화물만 남게 되는데 쌀의 대부분의 영양을 차지하는 것이 쌀눈이에요.쌀눈에는 필수아미노산, 칼슘, 철분, 식이섬유, 비타민E, 비타민B군, 비타민C, 마그네슘, 가바, 옥타코사놀 등을 함유하고 있어요. 쌀눈은 밥 지을 때 첨가해서 먹거나 팬에 살짝 볶아서 요거트나 샐러드에 토핑처럼뿌려드셔도 좋아요. * 쌀 전체 영양의 66%를 가지고 있는 쌀눈은 쌀 끝머리에 좁쌀만 한 크기예요. 고미네에서는 바로 섭취할 수 있는 볶은쌀눈과 조리해서 섭취하셔야 하는 일반 쌀눈을취향에 맞게 선택하셔서 만나보실 수 있어요. 쌀눈에는 항산화 비타민인 비타민A, 비타민C, 비타민E 등이 함유되어 있어요. 비타민C는 수용성 비..
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