쌀눈먹는법 썸네일형 리스트형 쌀눈먹는법 볶은쌀눈은 고미네! 안녕하세요! ING.. SUPERFOOD - 고미고미 고미네 - 입니다. 최근 슈퍼푸드 열풍과 함께 백미를 기피하시는 분들이 많지요~ 그 이유와 쌀눈에 대해 알아보도록 하겠습니다~! 쌀눈이란? 쌀눈은 도정되기 전 쌀에 남아있는 싹이 자라는 배아부분이에요. 도정되기전의 현미의 영양분의 66%를 차지하고있어요~ 하지만 흰쌀로 도정되면서 미강과 쌀눈은 떨어져 나간답니다. 흰쌀의 영양만 남게 되는데 현미의 영양에 몇퍼센트 되지않아요 이것이 바로 흰쌀을 기피하는 이유이죠! 쌀눈의 특징 쌀눈에는 필수아미노산, 칼슘, 철분, 식이섬유, 비타민E,B군,C, 마그네슘 가바,옥타코사놀등을 함유하고 있답니다~ 쌀눈의 가장큰 특징은 바로 영양소 가바와 옥타코사놀인데요~ 쌀눈에 풍부하게 함유되어 있답니다!! 쌀눈먹는 법 쌀눈은.. 더보기 이전 1 다음