환절기 건강지키미 도라지 똑똑하게 먹는법

안녕하세요!

ING.. SUPERFOOD

 자연을 가득 담은

 🌸슈퍼푸드 고미고미 고미네  ღ(· ᴥ ·)ｯ  입니다🌸

 이번주 내내 

날씨 덕택에 정말 힘든 일주일을 

보냈던것 같아요.

가을의 건조함은 기본!

중국發 미세먼지 더블어택에

정말 피부는 피부대로 

엉망이 되가고, 

마른기침은 계속 나는

그런 날들의 연속이었습니다.

지친 나의 목을 위한

고미네 추천 오늘의 슈퍼푸드

<도라지> 입니다.

알고 먹으면 더 좋은 도라지

우리에게 친숙한 도라지!

특유의 쌉쌀하고 매운맛 때문에

호불호가 많이 갈리는 음식이지만

약도라지라고 불리며

약재, 식용, 미용 등 다방면에서

팔방미인으로 활용되고 있을만큼

건강한 성분이 많을 많이 포함하고 있어요.

알고 먹으면 더 좋은 도라지 섭취방법

도라지는 대표적인 알칼리성 식품으로

산삼, 인삼과 더불어 

다량의 사포닌, 칼슘, 철분 미네랄 등 의

영양소를 함유하고 있어요.

뿐만아니라, 

유익한 필수아미노산까지 

함유하고 있어요.

때문에, 전통적으로 약재로도 

많이 이용되어 왔어요.

하지만, 

특유의 매운맛과 씁쓸함 때문에

섭취를 어려워 하는 분들도 많아요.

그래서 대부분 도라지는

달달한 조청을 추가한 도라지청으로 먹거나

익혀서 여러가지 양념을 추가하여 무침으로 먹어요.

물론  다른 첨가물을 섞지 않은

도라지차로도 많이 섭취기도 해요~

요즘 같은 환절기에는

도라지와 배, 또는 감초가 궁합이 잘맞아 

같이 먹었을때 시너지 효과를 발휘해요~

고미네에서 판매하는 도라지는

100% 국내생산된 도라지를

먹기좋게 잘라 건조하였어요~

건조한 도라지는 

온수에 띄워 도라지차로 마시면 OK!

그 밖에도 도라지를 건조하여 분쇄한 도라지가루

씁쓸한 맛없이 도라지를 섭취할 수 있는 도라지환도

판매하고 있어요~

더 자세한 문의는 1661-9938 또는 댓글로 문의주세요.

친절하게 답변해 드리겠습니다

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