안녕하세요!
ING.. SUPERFOOD
- 고미고미 고미네 -
입니다.
이번시간에는 벌화분에 대해
알아보도록 하겠습니다.
벌화분이란..?
일벌이 어린 벌에게 먹이기 위해
꽃에서 꿀과 꽃가루를 수집할 때 옮겨오는 꽃가루입니다.
화분을 모아온 벌이 벌통에 들어갈 때
뒷다리에 있는 화분이 떨어져 만들어 집니다.
벌화분에는 플라보노이드 성분 중에서
루틴의 함유량이 풍부합니다.
벌화분 섭취 시 그 자체를 그대로
섭취하는 것이 가장 좋은 방법이라고 합니다.
벌화분에 열을 가하게 되면
풍부하게 들어 있는 영양소, 예를 들면
비타민C 같은 것들이 파괴되기 때문이라고 하네요.
- 벌화분 먹는방법 -
티스푼으로 1스푼 정도가 하루 권장 섭취량이며
생으로 드시거나 물 1컵에 꿀과 벌화분을 타서
드시면 좋습니다. 또한 우유나 요구르트, 각종 음료에
타서 다양한 방법으로 드시면 됩니다.
-벌화분 섭취 시 주의사항 -
고미네에서 벌화분과
다양한 슈퍼푸드를 만나보세요!
그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요 :)
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