안녕하세요!
ING.. SUPERFOOD
- 고미고미 고미네 -
입니다.
오늘 알아볼 슈퍼푸드는
바로 햄프씨드 입니다.
햄프씨드란..?
햄프씨드는 대마씨의 겉껍질을 벗겨낸 씨앗입니다.
대마씨의 껍질에는 환각성분이 있어
수입이 금지되어 있었지만
껍질을 제거한 씨앗이 허가되면서
웰빙식품으로 꾸준하게 사랑받고 있습니다.
햄프씨드는 단백질 함유량은 높고
탄수화물 함유량은 적은 완벽한 웰빙식품입니다!
육류를 즐기지 않는 사람들도
충분히 섭취 가능한 식물성 단백질을 가지고 있답니다.
뿐만아니라 1:3:1의 황금 비율로 오메가3, 6, 9를 가지고 있습니다.
필수아미노산, 식이섬유, 아르기닌 등의 영양소도
풍부하게 함유되어 있답니다.
- 햄프씨드 먹는법 -
깨처럼 각종 요리에 첨가하여 드시거나
요거트, 쉐이크 등에 함께 넣어 갈아드셔도 좋습니다.
밥을 지을때 넣어 드셔도 된답니다!
아주 다양한 방식으로 자기만의 레시피로 섭취 가능한 햄프씨드!
특유의 고소한 맛이 있어 누구나 즐기실 수 있는 식품입니다.
고미네에서 햄프씨드와
다양한 슈퍼푸드도 만나보세요!
▼▼고미고미 고미네 햄프씨드 알아보기▼▼
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