복음귀리 썸네일형 리스트형 귀리 효능과 맛있게 먹는법 알려드려요~ 안녕하세요! ING.. SUPERFOOD - 고미고미 고미네 - 입니다. 귀리의 놀라운 효능과 맛있게 드시는방법 소개해 드리려구요~~~^^ 장수국가의 대표 음식으로 발표 되었네요~~오홍~~그만큼 몸에 좋겠죠~?귀리의 또다른 효능 알아보겠습니다^^ 미국 타임지의 "세게 10대 슈퍼푸드"중 유일한 곡물 로 선정 되었답니다이제 귀리의 효능과 맛있게 드시는방법 소개해 드리겠습니다~~^^ 미국에서는 아침식사 대용으로 귀리를 애용한다고 합니다~~ 슈퍼푸드에 선정될만큼 풍부한 영양분을 가지고 있다고 합니다~~~~ 귀리의 효능이 알려지면서 아시아 지역에서도 인기를 끌고 있네요~~~ 귀리가 아침 식사로도 손색이 없을뿐더러 간편하기 까지 하니.... 아침을 굶을 이유가 없겠네요...ㅎㅎ 또한 귀리는 수용성 식이섬유인 베타.. 더보기 이전 1 다음
