견과류 썸네일형 리스트형 사차인치 효능 알고 먹으면 더 좋지요~ 안녕하세요! ING.. SUPERFOOD - 고미고미 고미네 - 입니다. 사차인치 효능 알고 먹으면 더 좋지요~ 사차인치에 들어있는 불포화지방산이무려 고등어의 5배인점 알고 계셨나요? 오메가3가 듬뿍 들어있는 사차인치 또한 사차인치에는비타민E도 풍부합니다. 사차인치 속 비타민E는활성산소를 억제하고세포막 재생에 도움을 줍니다. 불포화지방산의 산화방지와 흡수를 도와주는 비타민E 사차인치는 비타민E를 함유하고 있기 때문에 자체적으로 산화방지가 가능한 식품 중에 하나랍니다. 사차인치 먹는방법1. 간식 대용2. 음식에 넣어 조리3. 분말을 조미료로 활용 다양한 방법으로 섭취할 수 있어요~ 하지만 오메가3가 풍부한 사차인치는고온에서 오랫동안 조리하는 것은 금물이에요~ 그래서 오메가3 파괴를 최소화하기 위해서는요리 .. 더보기 이전 1 다음
