블랙커민씨드 오일! 알아보고 섭취해보세요.

안녕하세요!

ING.. SUPERFOOD

- 고미고미 고미네 -

입니다.

이번시간에는 블랙커민씨드 오일을

소개해 드리려고 합니다.

블랙커민씨드는 중동이나 서아시아 지역에서 자라는

장미과의 꽃 니겔라의 씨앗입니다.

짙은 검은색으로 검은깨와 비슷하게 생겼으며

이슬람 경전 하디스에서도 다루고 있을 정도로

오래전부터 섭취해온 씨드입니다.

블랙커민씨드 오일은 100% 블랙커민씨드를

압착하여 추출한 오일입니다.

블랙커민씨드는 특유의 향과 맛이 있어

중동에서는 향신료로 많이 사용되는데요.

영양성분으로는 오메가3, 6, 9와 단백질, 비타민 등

아주 풍부한 영양소를 가지고 있답니다.

씨 자체에 쓴맛이 강하여 오일로 섭취하는 것이

부담없이 편리하게 섭취할 수 있는 방법이라고 하네요.

블랙커민씨드 오일은 생으로 섭취하는것이

오일 안에 들어 있는 영양성분을 골고루 섭취할 수 있는

방법이라고 합니다.

생으로 먹는 방법도 있지만

다양한 방법으로 섭취하실 수 있습니다.

요거트나 샐러드 등 각자 취향에 맞게 드시거나

물을 마실 때도 한 티스푼 넣어 간편하게 드시면 좋습니다.

블랙커민씨드 오일 섭취시 주의할 점!

하루 적정 섭취량은 네 티스푼 정도이니

유의하시기 바랍니다.

고미네에서 블랙커민씨드 오일과

다양한 슈퍼푸드도 만나보세요!

그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요 :)

 

▼▼고미고미 고미네 블랙커민씨드 오일 알아보기▼▼

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