자연유래 건강지킴이 노니에 관하여~

안녕하세요!

ING.. SUPERFOOD

 자연을 가득 담은

 🌸슈퍼푸드 고미고미 고미네  ღ(· ᴥ ·)ｯ  입니다🌸

 오늘은 미세먼지가 나쁨이라고 하죠😱

아침에 뉴스를 뒤적이니

'마스크착용 필수' 라고 메인에 기사가 걸렸어요.

아니나 다를까 바깥 날씨도 뿌옇게 흐리더라구요..

정말 일교차가 큰 환절기에 미세먼지까지

건강관리에 주의를 기울이셔야 해요!

오늘 고미네에서는

이런 날씨에 어울리는 

슈퍼푸드를 소개해 드릴까해요~

요즘 실검에도 자주 등장하는 

건강식품계 부동의 1위 

바로 '노니'입니다.

노니는 대체 정체가 뭐니?

요즘 건강관련 TV방송이나

건강관련 잡지, 기사 등에서 

흔하게 접할 수 있는 '노니'

노니는  괌, 하와이 등 열대지방에서

재배되는 노니나무의 열매인데요~

하지만 동의보감에서는 

 노니에 대해 

효과가 바다까지 닿는다 하여 '해파극' '파극천'

등의 이름으로 불릴 정도로 

이로운 열매로 명시되어 있어요.

자연에서 온 선물 노니 섭취방법

노니는 특유의 향 때문에 

'치즈과일'이라고도 불리는데요~

때문에 생과로 먹기보다는 

분말화하여 섭취하거나

주스, 환 형태로 가공하여 섭취해요.

또한, 노니에는 칼륨이 풍부하게 들어있어요~

하지만, 신장질환을 앓고 있는 경우라면

주의해서 섭취해주세요/

일일 권장량을 초과하는

노니섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있으니

꼭 기재되어 있는 권장섭취량을 지켜서

섭취를 해주셔야  해요! 

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