'아마존의 황금' 이라 불리는 카무카무!

안녕하세요!

ING.. SUPERFOOD

- 고미고미 고미네 -

입니다.

이번시간에는 카무카무에 대해

알아보도록 하겠습니다.

카무카무란..?

'아마존의 황금' 이라 불리는 카무카무는

새콤한 맛이 강한 열매로 비타민C의 함량이

아주 높은 열매입니다.

오렌지의 60배, 사과의 1600배 가량

많은 비타민C 함량을 지니고 있어

소량만 드셔도 충분한 비타민을 섭취할 수 있답니다.

카무카무를 생과육으로 먹을 때보다

가루로 섭취하게 되면 비타민C의

체내 흡수율도 높아진다고 합니다.

또한 보관 및 관리가 편리해진답니다!

비타민C는 금속에 닿으면 쉽게 파괴되는 성질을

가지고 있어 가루 섭취 시 스푼을 사용할 때

플라스틱, 나무, 유리 제품으로 사용하셔야 된다는 점!

- 카무카무 가루 섭취 시 주의사항 -

비타민C 함량이 높은 카무카무는

일일 비타민C 권장량(하루 3티스푼 미만)으로 섭취량을

제한 하는 것이 좋습니다!

- 카무카무 가루 먹는방법 -

카무카무 가루는 새콤하고 쌉쌀한 맛으로

요거트, 과일주스와 함께 섭취하시거나

꿀, 샐러드, 우유, 물, 아이스크림 등

다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

고미네에서 카무카무 가루와

다양한 슈퍼푸드들도

많이 준비되어 있으니 둘러보고가세요!

그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요 :)

▼▼고미고미 고미네 카무카무 알아보기▼▼

http://bit.ly/2qH85im

 

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