슈퍼베리 블랙커런트 아시나요?
안녕하세요!
ING.. SUPERFOOD
- 고미고미 고미네 -
입니다.
안녕하세요~~~~
오늘은 따스한 봄 같이 느껴지는 주말 이네요^^
미세먼지도 약해진거 같구...^^;;
베리베리 베리의 왕 블랙커런트 아시나요?
잘 모르시는분들께 블랙커런트에 대해 알려드릴게요~~~~~^^
이아이가 블랙커런트 입니다
블랙커런트 속에는 "감마리놀렌산" 이 풍부합니다
특급 식품이라고도 불리우죠~~^^
즙이 많고 신맛이 강해서
유럽에서는 이미
잼, 주스, 젤리로 많이 활용되어 왔다고 합니다
블랙커런트속에는 비타민C, 필수지방산
칼슘, 인, 철 등의 미네랄이 풍부합니다
그래서 블랙커런트의 애칭이 있다고 해요
바로~ 베리류의 왕 !!!
이렇게 좋은 블랙커런트를 색다르게 아이들도
좋아 할수 있는 아이스크림을 만들어 활용해 볼까욤???
블랙커런트 분말, 또는 냉동 을 요거트와 4:1 비율로 넣으시구요
단맛을 좋아하시면 설탕보다는 꿀을 조금 넣어주세요^^
저읏도 되고 믹서기에 돌리셔도 좋아요
아~ 그리고 여기에 좋아하는 과일도 같이 넣으면
과일 셰이크로도 만들어 지겠죠????
묽게 되었다 생각 되시면냉장고에 얼려서 드시면
너~~~~무 좋아요~~
새콤 달콤 블랙커런트 아이스크림
맛이 중요 하겠죵???
감탄 감탄 ㅋㅋ 맛있으신 가보네요^^
신맛도 없고 맛있다고 하시네요
아이들에게 강력 추천 해 드려욤~~
이제곧 더워 지겠죠???
시중 아이스크림보단 영양과 더위 한번에 잡을수 있는
블랙커런트 아이스크림 맛있겠죠...ㅋㅋ
저희 고미네 분말로 응용 가능 하시다는거~~★★★
건강한 봄, 여름 맞이해요 모두~~ ^^
블랙 커런트속 항산화 물질 구성을 보면
우리 여성분들이 왜 블랙커런트를 찾으시는지 알거 같아요^^
미세먼지 황사 조심 조심 건강 조심 하세요^^
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